6 MÓN ĂN GIÚP GIẢI CẢM CỰC KỲ HIỆU QUẢ

Thời tiết thay đổi thất thường, cùng với hệ miễn dịch kém là nguyên nhân gây ra cảm lạnh, cảm cúm. Để điều trị căn bệnh này, bên cạnh việc sử dụng các bài thuốc tây y, đông y, người bệnh có thể sử dụng những nguyên liệu có sẵn tại nhà để chế biến thành món ăn cũng giúp giải cảm nhanh chóng mà không gây tác dụng phụ. Dưới đây là các món ăn người bệnh nên tham khảo.

1. Cháo hành tía tô

– Cháo hành tía tô là món ăn giải cảm đã quá quen thuộc với bất cứ ai. Trong lá tía tô có chứa tinh dầu với khả năng kháng khuẩn, tiêu diệt các virus gây bệnh cảm cúm. Bạn chỉ cần nấu cháo trắng với muối, sau đó cho thêm lá tía tô và hành lá vào, ăn ngay khi còn nóng. Sau khi ăn xong, cơ thể sẽ toát ra mồ hôi, đào thải các độc tố giúp người bệnh cúm được chữa khỏi nhanh chóng

2. Các loại thực phẩm giàu vitamin C

– Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của virus gây cảm cúm. Các loại trái cây chứa nhiều vitamin C như chanh, cam, quýt, bưởi, đu đủ… là sự gợi ý cho bạn. Tuy nhiên, với những bệnh nhân bị đau dạ dày, nên thận trọng khi sử dụng vì có thể làm bệnh trở nặng hơn

3. Súp gà

– Súp gà có chứa nhiều amino axit và hàm lượng dinh dưỡng cao không chỉ tốt cho hệ tim mạch, xương khớp, tăng cường sức lực mà làm hạn chế tình trạng ho, đau họng, chảy nước mũi do cảm cúm gây ra. Hãy thưởng thức ngay một bát súp gà nóng hổi hoặc canh gà đều mang lại hiệu quả chữa trị cảm lạnh

4. Tỏi

– Tỏi có vị cay, tính ấm, chất chống oxy hóa cao giúp tăng cường lưu thông khí huyết và sức đề kháng cho cơ thể. Không những thế, tỏi có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, sát trùng nên rất tốt cho việc điều trị cảm cúm. Sử dụng tỏi để chế biến thành các món ăn như: su su xào tỏi, rau bí xào tỏi, tỏi nướng, bò xào tỏi… đều làm giảm các triệu chứng của bệnh cảm cúm, cảm lạnh

5. Củ cải trắng

Củ cải trắng chứa vitamin A, B, C chất chống oxy hóa giúp đào thải các độc tố ra ngoài, hỗ trợ hệ tiêu hóa cực kỳ hiệu quả. Củ cải trắng đem rửa sạch, nạo vỏ, ép lấy nước uống, cho thêm chút gừng và mật ong vào sau đó đem uống 2 – 3 lần/ ngày. Bạn sẽ thấy tình trạng ho, sổ mũi sẽ chấm dứt

6. Mật ong và chanh

Mật ong có tính sát khuẩn, kháng viêm, trong khi đó chanh giàu vitamin C hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị bệnh cảm cúm. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần pha 2 muỗng cà phê mật ong vào nước ấm, thêm vài giọt nước cốt chanh vào và khuấy đều lên. Sau đó, dùng nước này để uống 2 lần/ ngày, tình trạng của bệnh cảm cúm sẽ được cải thiện đáng kể

Cảm lạnh, cảm cúm là căn bệnh dễ gặp phải và ai cũng có thể mắc bệnh. Tuy nhiên, nhiều người thường tìm đến các loại thuốc kháng sinh để chữa trị mà không hề biết rằng loại thuốc này tác hại rất lớn đến dạ dày, hệ tiêu hóa. Khi sử dụng thuốc kháng sinh quá liều lượng có thể gây ra tình trạng nhờn thuốc, sốc phản vệ. Trong khi đó, thuốc đông y được biết đến với dược tính lành hơn nhưng thời gian để chế biến cũng như chi phí cho phương pháp điều trị này có phần hơi tốn kém. Do đó, sử dụng các món ăn chữa bệnh cảm cúm là giải pháp vừa nhanh gọn, vừa hiệu quả mà chúng ta nên áp dụng. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *